Ruta del Cares
Actualizado · octubre de 2026
La Ruta del Cares es una de las rutas de senderismo más conocidas de Picos de Europa, y también una de esas rutas que generan muchas dudas antes de hacerla: ¿es mejor empezar desde Poncebos o desde Caín?, ¿hay que hacer ida y vuelta?, ¿dónde se aparca?, ¿es realmente difícil?, ¿da vértigo?
El recorrido más habitual une Poncebos (Asturias) con Caín (León), siguiendo durante unos 11-12 kilómetros el espectacular desfiladero del río Cares entre los macizos Central y Occidental de los Picos de Europa.
La ruta es fácil a nivel técnico, con un sendero bien definido y sin pasos especialmente complicados. Aun así, si haces ida y vuelta, superarás los 22 kilómetros y encontrarás algunos tramos junto a precipicios sin protección lateral. Además, hay poca sombra durante buena parte del recorrido si no la haces a primera hora de la mañana.
Por eso creemos que lo más importante no es solo saber por dónde pasa la Ruta del Cares, sino organizarla bien antes de empezar.
En esta guía te contamos cómo hacer la Ruta del Cares, desde dónde creemos que merece más la pena empezar, dónde aparcar, cuánto se tarda realmente, las opciones para evitar hacer ida y vuelta y todos los consejos que conviene conocer antes de ponerse las botas.
Ruta del Cares: información rápida
Nuestra experiencia haciendo la Ruta del Cares
Durante nuestro viaje por Picos de Europa, nuestra idea inicial era hacer la Ruta del Cares completa desde Poncebos hasta Caín y volver, pero finalmente cambiamos el plan.
Después de hablar con el personal del centro de visitantes, nos recomendaron empezar desde Caín, ya que desde este lado se llega muy pronto a algunos de los tramos más espectaculares de la ruta: los túneles excavados en la roca, los puentes y la parte más estrecha del desfiladero.
Además, veníamos de varios días caminando bastante por Picos de Europa y todavía teníamos más planes, así que preferimos adaptar la ruta en lugar de hacer más de 22 kilómetros solo por completarla entera.
Empezamos desde Caín, avanzamos por el desfiladero hasta donde nos apeteció y después regresamos por el mismo camino.
A nivel técnico, la ruta nos pareció fácil. El sendero está bien definido y no encontramos pasos complicados, aunque sí hay zonas junto al precipicio y algunos tramos sin protección lateral que conviene recorrer con atención.
Una de las cosas que más nos gustó de empezar desde Caín es que el paisaje espectacular aparece prácticamente desde el principio. En pocos minutos ya estás caminando entre paredes verticales, túneles y pasos excavados en la montaña.
También encontramos una fuente llegando a Caín, después de uno de los puentes, aunque recomendamos llevar agua suficiente desde el inicio y no depender únicamente de ella.
¿La recomendamos?
Sí. Aunque nosotros no hicimos la ruta completa, creemos que empezar desde Caín es una opción muy interesante si quieres disfrutar de la parte más espectacular de la Ruta del Cares sin necesidad de hacer los 22-24 km de ida y vuelta.
